Articole etichetate cu: REțETE

Ești dependent de mâncare?
/ Ești dependent de mâncare?

Dependența de mâncare nu este o scuză pentru a-ți satisface poftele culinare. Este o problemă reală, din cauza căreia mulți nu reușesc să își stabilească un regim alimentar corespunzător. Însă, la fel ca alte dependențe poate fi învinsă.

CITEŞTE MAI MULT >
Brunch reinterpretat
/ Brunch reinterpretat

Weekendul este momentul perfect pentru un mic dejun târziu. Această rețetă îți aduce în farfurie un mix de arome delicioase și o doză perfectă de carbohidrați sănătoși.

CITEŞTE MAI MULT >
Batoane raw-vegane de cocos
/ Batoane raw-vegane de cocos

Fie că vrei un desert delicios, fie că ai nevoie de energie înainte de antrenamente, aceste batoane sunt o opțiune excelentă. Ușor de preparat, vor ajunge cu siguranță pe lista de gustări preferate.

CITEŞTE MAI MULT >
Suc verde pentru superenergie
/ Suc verde pentru superenergie

Sucul verde este un preparat excelent pentru începutul de zi. Adaugă-i multivitamina naturii – pudra de iarbă verde – și un produs bogat în calciu – laptele de migdale –, iar corpul tău îți va mulțumi.

CITEŞTE MAI MULT >
Pesto raw vegan
/ Pesto raw vegan

Acest sos tipic mediteraneean este o infuzie de vitamine pentru corpul tău. Adaugă-l în salate sau combină-l cu paste din dovlecei; vei descoperi gusturi complet noi.

CITEŞTE MAI MULT >
Cozonac raw vegan
/ Cozonac raw vegan

Este unul dintre cele mai iubite, dar și cele mai controversate preparate de la masa tradițională. Pe cât de gustos, pe atât de caloric. Însă, preparat în varianta raw vegan, fără zahăr, fără lapte şi, bineînţeles, fără foc, devine un deliciu cu extrem de puține calorii. Anul acesta poți savura cât cozonac vrei.

CITEŞTE MAI MULT >
Cele mai delicioase surse de fibre
/ Cele mai delicioase surse de fibre

În ultimii ani, fibrele au devenit un little black dress în nutriție. Nu poți să nu le ai. Însă ele nu doar îți mențin sistemul digestiv sănătos, ci îți pot răsfăța papilele gustative. Trebuie doar să faci alegerile potrivite.

CITEŞTE MAI MULT >
Conopida – vedeta lunii noiembrie
/ Conopida – vedeta lunii noiembrie

O găsești ușor în această perioadă, este o infuzie de vitamine pentru corpul tău și poate fi consumată în multe variante. Îți mai dăm alte motive pentru care conopida nu trebuie să-ți lipsească luna asta din frigider.

CITEŞTE MAI MULT >
Mix asiatic cu ouă, ciuperci și broccoli
/ Mix asiatic cu ouă, ciuperci și broccoli

Acest preparat cu influențe asiatice este perfect pentru zilele aglomerate: îl prepari pentru micul dejun, îi faci mici ajustări și îl transformi în prânz. În plus, este sărac în grăsimi și are doza optimă de carbohidrați pentru zilele cu antrenamente.

CITEŞTE MAI MULT >
Paste cu rucola și tapenadă
/ Paste cu rucola și tapenadă

Puține calorii și multe nutrimente – este o descriere perfectă pentru această rețetă de paste. Prepar-o pentru un prânz delicios, care îți va furniza multe proteine, fibre și grăsimi sănătoase.

CITEŞTE MAI MULT >
Salată cu pepene și quinoa
/ Salată cu pepene și quinoa

Profită de ultimele săptămâni în care poți consuma acest fruct delicios. Salata este un mix perfect de arome și îți furnizează proteine, carbohidrați și o doză considerabilă de calciu.

CITEŞTE MAI MULT >
Deliciu cu somon
/ Deliciu cu somon

Samuel le Torriellec, un chef pasionat de sporturi extreme și bucătărie, ne-a dat rețeta unui preparat suficient de nutritiv și pentru cei care ard multe calorii.

CITEŞTE MAI MULT >
Smoothie anti-aging
/ Smoothie anti-aging

Mixul potrivit de ingrediente transformă orice smoothie într-un elixir. Profită de sezonul fructelor și prepară o băutură care îți va face mesele mai gustoase și îți va îmbunătăți sănătatea.

CITEŞTE MAI MULT >
Healthy Quesadilla
/ Healthy Quesadilla

Gustoasă și ușor de preparat, quesadilla este o gustare care te cucerește din prima. Dacă ai grijă la mixul de ingrediente, o poți transforma rapid într-un preparat sănătos, bogat în proteine și sărac în calorii.

CITEŞTE MAI MULT >
Naked Burger
/ Naked Burger

Este cel mai în vogă preparat și are toate motivele: este o sursă bună de proteine delicioase. Iar cu mici schimbări, poți crește cantitatea de fibre și o poți reduce pe cea de carbohidrați.

CITEŞTE MAI MULT >
Suc de roșii bun pentru mahmureală
/ Suc de roșii bun pentru mahmureală

Știm, urmează o perioadă cu multe petreceri. Tocmai de aceea îți dăm o soluție ca să elimini o parte dintre efectele negative ale mahmurelii. Acest suc de roșii va fi o infuzie de vitamine și minerale pentru corpul tău, te va hidrata, iar fructoza te va ajuta să scapi mai repede de resturile de alcool.

CITEŞTE MAI MULT >
Burgeri vegetali cu tofu
/ Burgeri vegetali cu tofu

Pentru că în ultima vreme au devenit un preparat foarte popular, venim cu o soluție care să nu îți dea prea tare peste cap regimul alimentar. Burgerul vegetal este o alternativă sănătoasă la cel clasic, însă are aceeași savoare.

CITEŞTE MAI MULT >
x

W.Worldclass.ro foloseste COOKIES. Navigand in continuare, va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Afla detalii >