Orice mămică în devenire are o mulțime de dileme legate de schimbările prin care trece. Dr. Narcisa Puescu și Cornelia Condeescu, antrenor personal World Class, ne-au ajutat să găsim toate răspunsurile.
CITEŞTE MAI MULT >
Un psiholog, un nutriționist și un profesor de yogilates te învață cum.
CITEŞTE MAI MULT >
Trei argumente te vor face să-l iei pe cel mic cu tine la sală mai des sau să îl dai la cursuri specializate.
CITEŞTE MAI MULT >
Crezi că cei cu un stil de viață sănătos nu mai fac niciun efort ca să-l mențină? Din contră. Zilnic fac multe lucruri mici care îi ajută să fie în cea mai bună formă. Am făcut o listă cu cele mai ușor de urmat.
CITEŞTE MAI MULT >
Am făcut o listă cu lucrurile care ne inspiră și care ne aduc bucurie. Pentru că noi, de Dragobete, sărbătorim atât dragostea pentru cei dragi, cât și pentru toate lucrurile pe care le iubim.
CITEŞTE MAI MULT >
Dacă până acum nu aveai suficiente motive să-l convingi pe cel mic să facă sport, acum le avem noi pe cele mai bune și mai distractive: clasele din programul World Class Kids, care se lansează începând cu acest weekend.
CITEŞTE MAI MULT >
Perioada postnatală poate fi dificilă, dacă ai așteptări prea mari sau nerealiste. Sfaturile de mai jos te vor ajuta să accepți și să treci mai ușor prin această perioadă.
CITEŞTE MAI MULT >
Bloggerul suntuncopac.com ne-a povestit cum perioada de creștere a copilului i-a adus libertate, timp, relaxare și redescoperire de sine.
CITEŞTE MAI MULT >
Chiar dacă urmează să devii mamă, nu trebuie să renunți la toate antrenamentele pe care le frecventai până de curând. Trebuie doar să faci mici modificări.
CITEŞTE MAI MULT >
Renunță la clasicele abdomene. Aceste exerciții te vor ajuta să scapi de burtica de după naștere într-un mod mai sănătos și mai eficient.
CITEŞTE MAI MULT >
Nu trebuie să mănânci pentru doi și nici să îți refaci complet garderoba. Află câte kilograme e sănătos să acumulezi în timpul sarcinii, astfel încât atât tu, cât și cel mic să fiți sănătoși și plini de energie.
CITEŞTE MAI MULT >
Am vorbit cu Ioana Blaj cu puțin timp înainte să nască și ne-a povestit cum a avut grijă de ea în perioada sarcinii și cum vrea să intre în formă imediat după naștere.
CITEŞTE MAI MULT >
În funcție de oră sau nivel de pregătire, opțiunile sunt variate. Am făcut o mică cercetare, ca să îți simplicăm deciziile.
CITEŞTE MAI MULT >
6 reguli uşor de urmat, care te vor ajuta să te menţii în formă, să ai o sarcină sănătoasă şi o naştere uşoară.
CITEŞTE MAI MULT >
Ce să faci pentru ca cele nouă luni să pară mai uşoare, iar recuperarea de după mai rapidă.
CITEŞTE MAI MULT >
7 sfaturi practice, ca să-ţi colorezi pielea în cel mai sănătos mod posibil.
CITEŞTE MAI MULT >
Avem cinci sfaturi care te vor ajuta să-ți îmbunătățești relația cu fiul tău.
CITEŞTE MAI MULT >
Te vor ajuta să îți îmbunătățești obiceiurile alimentare și să gătești mai bine, fără prea mult efort.
CITEŞTE MAI MULT >
Uneori doar încrederea în sine nu este suficientă. Află de la psihologi ce trebuie să mai aibă cel mic pentru a reuși în viață.
CITEŞTE MAI MULT >
Skulpt Aim îţi spune ce se întâmplă cu muşchii tăi odată ce ai ieşit din sala de sport. Află cum cel mai cool gadget te ajută să-ţi duci performanţele la un alt nivel.
CITEŞTE MAI MULT >
Mici schimbări în stilul de viaţă al familiei îl vor ajuta pe cel mic să crească mai sănătos.
CITEŞTE MAI MULT >
Urmează să fii mamă și ți-e teamă că nu vei ști cum să ai grijă de copilul tău? La cursurile de puericultură înveți cum să te descurci cu brio.
CITEŞTE MAI MULT >
Silueta impecabilă nu se obține doar prin sport și dietă, ci și prin tratamente corporale de ultimă generație.
CITEŞTE MAI MULT >
Ți-am pregătit un ghid complet de instrucțiuni care te vor scăpa
de neplăcerile unei petreceri prelungite.
Trebuie doar să urmezi câțiva pași simpli și vei obține cifra dorită.
CITEŞTE MAI MULT >
Carlos L'Abbate, profesorul de Yogilates din World Class Health Academy Downtown, ne-a povestit totul despre disciplina care îți întărește corpul, îți ascute mintea și îţi aduce armonie în suflet.
CITEŞTE MAI MULT >
Intră în universul celei care a creat Atelier Anda Roman, unul dintre cele mai frumoase spații dedicate designului de interior din Capitală.
CITEŞTE MAI MULT >
Avem patru propuneri inedite care includ străduțe cochete, lux și aventură, priveliști magnifice și bazaruri orientale.
CITEŞTE MAI MULT >
Dacă cele două roți sunt mijlocul preferat de transport, atunci avem câteva elemente care îți vor face viața mai ușoară.
CITEŞTE MAI MULT >