O postură mai bună, o minte mai limpede sau un corp mai puternic – indiferent de dorința ta, există un tip de yoga care ți se potrivește. Află care.
CITEŞTE MAI MULT >
Cine spunea că fericirea e greu de atins, nu a studiat problema îndeajuns. Iată câteva trucuri care te vor ajuta să fii mai bucuros în fiecare zi. Și ce rezoluție mai bună poți să ai pentru noul an?
CITEŞTE MAI MULT >
Expune-te cu moderaţie la razele lui, iar corpul tău îţi va mulţumi. Iată de ce:
CITEŞTE MAI MULT >
Află de la Julio Papi şi Anya Glushkova, experţii noştri în yoga, cum să combini râsul cu diferite posturi, astfel încât să aduci fericirea şi energiile pozitive în mintea şi trupul tău.
CITEŞTE MAI MULT >
Am făcut o listă cu trucuri simple, care te vor ajuta să ai o viaţă lungă şi fericită.
CITEŞTE MAI MULT >
Secretele unui chip tânăr și ale unui trup sănătos nu sunt cremele-minune și nici pastilele-magice, ci un ritual tibetan, vechi de peste 2.500 de ani.
CITEŞTE MAI MULT >
Îi îndrepți, îi îndoi sau îi rotești – genunchii tăi sunt în permanență supuși mișcării. Clasele de yoga îi ajută, dar le pot face și rău în caz că nu le respecți modul de funcționare. Sfaturile de mai jos te vor ajuta să îi protejezi în permanență.
CITEŞTE MAI MULT >
Modul în care dormi are o influență mai mare decât crezi asupra somnului. Află care sunt avantajele și dezavantajele fiecărei poziții și cum te poți reface mai bine peste noapte.
CITEŞTE MAI MULT >
E timpul pentru o cură de vitaminizare, iar noi îți spunem ce, când și cum să folosești.
CITEŞTE MAI MULT >
Află cum să-ți păstrezi energia peste zi, să-ți îmbunătățești dispoziția și să te concentrezi mai bine.
CITEŞTE MAI MULT >
Dacă mai aveai nevoie de încă un motiv să te apuci de yoga, ți-l dăm: te întinerește.
CITEŞTE MAI MULT >
Dacă ai de gând să mergi la cel mai cool festival de muzică de la mare, nu uita să îți rezervi locul perfect pentru odihna dintre două runde de distracție.
CITEŞTE MAI MULT >
Dacă şi tu crezi că va trebui să stai în cap sau să levitezi, află că nu e așa. Clasa de yoga este pentru oricine, indiferent de vârstă, mobilitate sau condiție fizică.
CITEŞTE MAI MULT >
Detoxifierea este un moment de refacere completă pentru corpul și mintea ta. Iar acum ai centrele perfecte la doar câteva ore de zbor. Alege destinația care ți se potrivește și pregătește-te pentru o sesiune de cleansing revigorantă.
CITEŞTE MAI MULT >
În ultimii ani ceasul a devenit inteligent, iar funcțiile lui nenumărate. Ca să nu pierzi din vedere esențialul atunci când alegi cel mai bun produs pentru încheietura ta, am făcut o selecție cu cele care ne-au convins pe noi.
CITEŞTE MAI MULT >
Ca să îți găsești concentrarea pentru toate activitățile zilnice, ai nevoie de detașare. Cum înveți să faci asta, află de la o profesoară de yoga.
CITEŞTE MAI MULT >
Uită de pozele lângă monumente, de restaurantele scumpe și suvenirurile clasice. Profită de experiential travel, cea mai puternică tendință a ultimilor ani, și vizitează orașele cum nu ai mai făcut-o până acum.
CITEŞTE MAI MULT >
Creată pentru World Class România, aplicația Let’s Go You îți pune la dispoziție, timp de opt săptămâni, specialiști în sport, în nutriție și cei mai pricepuți chefs.
CITEŞTE MAI MULT >
Crezi că cei cu un stil de viață sănătos nu mai fac niciun efort ca să-l mențină? Din contră. Zilnic fac multe lucruri mici care îi ajută să fie în cea mai bună formă. Am făcut o listă cu cele mai ușor de urmat.
CITEŞTE MAI MULT >
Am făcut o listă cu lucrurile care ne inspiră și care ne aduc bucurie. Pentru că noi, de Dragobete, sărbătorim atât dragostea pentru cei dragi, cât și pentru toate lucrurile pe care le iubim.
CITEŞTE MAI MULT >
Aceste posturi simple te vor ajuta să îți începi ziua în forță. Include-le în ritualul matinal și nu doar că îți vei lucra musculatura, dar te vei încărca de energie.
CITEŞTE MAI MULT >
19-26 martie, Les Deux Alpes, Franța – coordonatele Snow Fest 2016, adică locul unde trebuie să fii, dacă ești pasionat de sporturile de iarnă și de distracție la cote înalte, la propriu.
CITEŞTE MAI MULT >
Planifică-ți de acum concediul, ca să beneficiezi de oferte Early Booking. Cei de la TUI TravelCenter îți propun patru pachete pentru Antalya.
CITEŞTE MAI MULT >
De câte tipuri e, ce mușchi îți lucrează, unde și cum o poți practica – orice întrebare ai despre yoga, găsești răspunsul mai jos. Totul pentru ca tu să fii mai pregătit ca niciodată.
CITEŞTE MAI MULT >
Pe noi ne-au cucerit, făcându-ne să iubim mai tare clasele de yoga și pilates. Le împărtășim cu tine și sperăm să îți aducă motivație și inspirație în noul an.
CITEŞTE MAI MULT >
Dacă vrei să faci sport în aer liber, chiar și la temperaturi scăzute, atunci ai nevoie de accesorii pe măsură. Am făcut o selecție cu cele care nouă ne-au atras atenția.
CITEŞTE MAI MULT >
Sărbătorile pot fi la fel de obositoare ca o săptămână de muncă intensă. Așa că nimeni nu te-ar condamna dacă în ianuarie ai pleca într-o vacanță relaxantă. În plus, în acea perioadă ai parte de super oferte Escape Holiday pentru destinații de vis. Noi am ales două.
CITEŞTE MAI MULT >
La începutul anului viitor, în București se deschide o nouă școală de yoga. Fie că predai deja sau faci yoga pentru plăcerea ta, Daanasana® School of Yoga va fi pasul perfect în evoluţia ta.
CITEŞTE MAI MULT >
Dacă obiectul dorințelor tale este un ceas cu design clasic, cu linii cool și cu multiple aplicații care îți vor ușura viața, înseamnă că știi ce vrei. Iar Huawei îți oferă sanșa să îl câștigi! Descoperă ce trebuie să faci în rândurile ce urmează.
CITEŞTE MAI MULT >
Dacă ești pasionat de sporturile de iarnă, avem orașele perfecte pentru tine. De la cele boeme la cele cu petreceri până în zori, iată locurile în care trebuie să fii atunci când începi numărătoarea inversă pentru noul an. Le găsești pe toate în galeria foto.
CITEŞTE MAI MULT >
Profită de această perioadă ca să îți iei smartwatch-ul dorit sau să îți achiziționezi un nou tracker. Am făcut o listă cu investițiile pe care merită să le faci și cu prețurile de pornire, ca să vezi mai bine diferențele de preț.
CITEŞTE MAI MULT >
O petrecere nebună, o plaja exotică sau o vacanță activă, la schi? Cei de la TUI TravelCenter îți fac cinci propuneri.
CITEŞTE MAI MULT >
Știi și tu că yoga este o activitate minunată pentru sănătatea fizică și psihică. Dar ce efecte are ea, mai exact, asupra creierului tău?
CITEŞTE MAI MULT >
Lasă-te inspirat de poveștile și pasiunile a trei dintre cei mai populari antrenori World Class și află cum să câștigi căștile lor preferate.
CITEŞTE MAI MULT >
Toamna este momentul perfect pentru evadări de weekend în locurile unde poți face și puțină mișcare în aer liber. Tocmai de aceea, ți-am pregătit câteva sugestii mai puțin comune din România. Le găsești pe toate în galeria foto.
CITEŞTE MAI MULT >
Te-au speriat îndoirile de spate spre înapoi de la clasele de yoga? Nu ar trebui. Sunt bune pentru corpul tău. Îți dezvăluim cinci dintre lucrurile pe care trebuie să le știi despre aceste mișcări, ca să faci pace cu ele.
CITEŞTE MAI MULT >
În loc să te stresezi inutil despre ce se întâmplă la o clasă de yoga, ține cont de sfaturile de mai jos și bucură-te de experiență.
CITEŞTE MAI MULT >
Ești pasionat de experiențe culinare inedite? Atunci nu rata cele mai tari festivaluri de gen din Europa, din perioada următoare.
CITEŞTE MAI MULT >
Pentru outdoor, pentru indoor, foarte sport sau mai elegante, minicomputere, ceasuri ori căști – orice ai alege din propunerile noastre, vei fi mai aproape de performanță.
CITEŞTE MAI MULT >
David Meloni, unul dintre cei 4 instructori din lume care deţin "Advanced Senior Certificate", oferite de familia Iyengar, vine în România între 18 și 20 septembrie.
CITEŞTE MAI MULT >
Uită de plecările clasice de o săptămână, de hoteluri scorțoase sau de meniurile de la restaurante. E timpul să testezi pe proprie piele un altfel de concediu.
CITEŞTE MAI MULT >
SUP Yoga este unul dintre cele mai hot trenduri în materie de mișcare. Și, deși la prima vedere pare imposibil, ar fi păcat să lași vara să treacă fără să încerci măcar o asană pe apă. Îți spunem și de ce.
CITEŞTE MAI MULT >
În 2015, un gadget care încă merge după ce a fost aruncat în apă, apoi scos, scuturat, este o realitate. Tocmai de aceea, îți arătăm cele mai practice 5 gadgeturi numai bune de luat sub apă.
CITEŞTE MAI MULT >
Pentru că este cea mai precisă metodă de a afla dacă te antrenezi la intensitatea potrivită, dacă ești în parametri normali de efort sau dacă îți supui corpul la un efort pe care nu îl poate susține. Îți dăm 4 motive elaborate și 3 soluții.
CITEŞTE MAI MULT >
Fie că vrei să te regăsești, să cunoști oameni noi sau doar să experimentezi, concediul de unul singur se poate transforma într-o amintire senzațională. Trebuie doar să alegi destinațiile potrivite.
CITEŞTE MAI MULT >
Dacă pe timp de vară îți place să alergi târziu în noapte, ai nevoie de o lumină artificială pentru siguranță și vizibilitate. Noi am făcut o listă cu accesoriile care ne-au atras atenția.
CITEŞTE MAI MULT >
Fiecare are motive diferite pentru care face sport. Iar yoga este mai mult decât un sport. Trei femei pasionate ne-au povestit ce le-a făcut pe ele să dezvolte o relație cu asanele și cum le-a schimbat viața.
CITEŞTE MAI MULT >
Cunoscută mai ales pentru mănăstirile ei, "Țara fagilor" poate fi un loc excelent în care să îți satisfaci pofta de adrenalină și să încerci diverse sporturi extreme.
CITEŞTE MAI MULT >
Aceste 5 sfaturi te vor ajuta să îți transformi următorul concediul în cel mai frumos și relaxant pe care l-ai avut vreodată.
CITEŞTE MAI MULT >
Mintea, la fel ca mușchii, are nevoie de antrenament constant. „Exercițiile“ de mai jos te vor ajuta să elimini stresul și energiile negative și să ajungi într-o formă psihică excelentă.
CITEŞTE MAI MULT >
Doi români au creat o aplicație care îți spune în fiecare zi ce trebuie să mănânci și ce fel de exerciții fizice trebuie să faci, ca să ajungi în cea mai bună formă fizică și psihică a ta.
CITEŞTE MAI MULT >
Știm, să găsești timp pentru relaxare este tot mai greu. Dar noi am ales câteva metode pentru eliminarea stresului care nu au nevoie de programare.
CITEŞTE MAI MULT >
Credeai că yoga este utilă doar pentru mobilitate? Greșit. De fapt, îți transformă corpul nu doar din exterior, ci și din interior. Iată cum:
CITEŞTE MAI MULT >
Dacă îți alegi destinațiile de vacanță în funcție de posibilitatea de a-și menține rutina de antrenament, atunci avem patru soluții perfecte pentru tine. Îți rămâne doar să decizi cu care vei începe.
CITEŞTE MAI MULT >
Cu o investiție minimă, îți poți crea propriul studio de yoga acasă sau chiar în parc.
CITEŞTE MAI MULT >
Descoperă căștile și ceasul inteligent care te vor ajuta să-ți duci antrenamentele la un alt nivel.
CITEŞTE MAI MULT >
Pentru următoarea escapadă ți-am pregătit sugestii care urmăresc principiile unui stil de viață sănătos: sport, alimentație sănătoasă și echilibru psihic.
CITEŞTE MAI MULT >
Mai greu decât să începi să mergi la sală, este să fii consecvent. Iată câteva accesorii care te vor ajuta să te antrenezi cu plăcere.
CITEŞTE MAI MULT >
Ține cont de ele, iar clasele de yoga vor deveni modalitate excelentă de a-ți "lucra" atât corpul, cât și mintea.
CITEŞTE MAI MULT >
Am ales 3 destinații europene numai bune de încheiat sezonul de schi din această iarnă, cu prelungiri până în aprilie sau chiar mai. E timpul să te bucuri de prețuri mai mici și pârtii mai libere.
CITEŞTE MAI MULT >
Fie că este vorba de un antrenament în sală sau o sesiune în aer liber, smartphone-ul te urmează în medii care nu îi sunt tocmai prietenoase. Husele și carcasele de mai jos îl vor feri de cele mai neplăcute situații.
CITEŞTE MAI MULT >
Statul pe scaun pentru multe ore îți sabotează sănătatea.
Aceste 4 exerciții vor elimina rapid efectele negative.
Alimentația de sărbători, alcoolul de la petreceri și stresul începutului de an
își fac simțită prezența. Alege unul dintre locurile pe care ți le propunem
și reîncarcă-ți bateriile.
Gadgeturile potrivite te ajută nu doar să-ți monitorizezi antrenamentele, ci și ai grijă de organismul tău. Noi am selectat trei care ne-au atras atenția.
CITEŞTE MAI MULT >
2015 promite o serie de gadgeturi care "gândesc" altfel decât cum ai fost obişnuit. Există smart TV, smartphone, smartwatch. Este momentul și pentru "smart fitness trackers".
CITEŞTE MAI MULT >
Sfârșitul de an este cel mai bun moment să scapi de stres și să-ți reîncarci bateriile. Tocmai de aceea, ți-am pregătit trei terapii alternative care te vor relaxa rapid.
CITEŞTE MAI MULT >
Ești mereu obosit, ai insomnii de care nu poți scăpa sau te trezești de multe ori în timpul nopții? Pentru toate acestea, există mici trucuri care te vor face să dormi, din nou, ca un bebeluș.
CITEŞTE MAI MULT >
Fie că alergi sau te dai cu bicicleta, dacă nu vrei să renunți iarna la sportul în aer liber, ai nevoie de câteva accesorii care să te protejeze de frig.
CITEŞTE MAI MULT >
Nu mai există dubii: dentistul tău a avut tot timpul dreptate. Dar motivele pentru care îl aprobăm sunt mai multe decât crezi.
CITEŞTE MAI MULT >
Gadgeturile potrivite îţi îmbunătăţesc alergarea, antrenamentul de forță și chiar o simplă plimbare. Dar noi le-am selectat pe cele care îți pot schimba viața.
CITEŞTE MAI MULT >
Nu mai da vina pe gene. Cercetătorii spun că ai mai mult control asupra organismului tău decât crezi.
CITEŞTE MAI MULT >
Încearcă 3 posturi de yoga care te vor ajuta să-ți recapeți mobilitatea.
CITEŞTE MAI MULT >
Află cum un tip de masaj chinezesc te reechilibrează energetic, îți elimină toxinele şi emoţiile negative.
CITEŞTE MAI MULT >
Include aceste trucuri în ritualul matinal și te vei bucura de extradoze de energie și optimism.
CITEŞTE MAI MULT >
Patru profesori îţi spun care sunt melodiile lor preferate pentru o sesiune reuşită.
CITEŞTE MAI MULT >
"Tinerețe fără bătrânețe" nu mai e doar un clișeu din basme. Mergi în Zonele albastre ale lumii, locurile în care oamenii trăiesc cel mai mult, și te vei convinge.
CITEŞTE MAI MULT >
În ultima vreme se vorbeşte tot mai mult despre această terapie alternativă. Ana Cordea, specialistul nostru în Reiki, îţi spune cum o poţi folosi pentru sănătatea ta.
CITEŞTE MAI MULT >
Dacă îţi place să cucereşti adâncimile, atunci nu trebuie să ratezi cele trei destinaţii propuse de Viorel Apetrei, instructor cu peste 800 de scufundări la activ.
CITEŞTE MAI MULT >
Îți dăm 6 idei, ca să faci din baie un adevărat ritual de eliminare a stresului.
CITEŞTE MAI MULT >
Încearcă această succesiune de asane care îți va crește forța și îți va îmbunătăți mobilitatea.
CITEŞTE MAI MULT >
O evadare scurtă, într-un loc necunoscut, este, uneori, tot ce ai nevoie pentru a-ţi încărca bateriile. Îți propunem trei destinații perfecte pentru asta.
CITEŞTE MAI MULT >
Învață cum să aduci echilibrul energetic în casa ta cu ajutorul acestor trucuri practice.
CITEŞTE MAI MULT >
Pe 28 mai, la Librăria Bastilia, vei afla cum să-ți faci viața mai frumoasă.
CITEŞTE MAI MULT >
Aromată, dulce, neagră, cu lapte – indiferent cum îți place cafeaua, dacă ești un consumator adevărat, ai nevoie de un aparat pe măsură. Noi am făcut o selecție de espressoare, pentru colțul tău de barista.
CITEŞTE MAI MULT >
Află tot ce trebuie despre acest sport și rezervă-ți un weekend pentru senzații tari.
CITEŞTE MAI MULT >
Ți-am pregătit un ghid complet de instrucțiuni care te vor scăpa
de neplăcerile unei petreceri prelungite.
Trebuie doar să urmezi câțiva pași simpli și vei obține cifra dorită.
CITEŞTE MAI MULT >
Avem patru propuneri inedite care includ străduțe cochete, lux și aventură, priveliști magnifice și bazaruri orientale.
CITEŞTE MAI MULT >
Casa ta este prea mică pentru toate florile preferate? Învaţă cum să foloseşti înălţimea încăperii ca să le faci loc tuturor.
CITEŞTE MAI MULT >
Dacă traseele verticale au devenit de curând pasiunea ta, atunci avem trei propuneri pe care nu trebuie să le ratezi.
CITEŞTE MAI MULT >
Pentru că aceasta este partea din corp care îți susține mare parte din greutate, ia măsuri la primul semnal de alarmă.
CITEŞTE MAI MULT >
Febra musculară nu este un semn că ai lucrat intens, ci e semnalul că musculatura ta suferă. Află ce trebuie să faci ca să te recuperezi rapid și să obții performanțe mai bune.
CITEŞTE MAI MULT >
Tu știi cum să alegi ce e mai bun pentru patul tău? Îți dăm câteva indicii.
CITEŞTE MAI MULT >
Mii de soiuri de fructe, legume, uleiuri, pește și mirodenii – te invităm la o experiență gurmandă fantastică.
CITEŞTE MAI MULT >
Ce zici de un hobby care să te relaxeze după o zi de muncă, dar să îți aducă multe informaţii utile? Noi am stat de vorbă cu cei de la DallesGO, aşa că avem câteva sugestii din care să îți alegi preferatul.
CITEŞTE MAI MULT >
Pe lista de bagaje pune și acești cinci prieteni virtuali care îți vor face concediul mai relaxant.
CITEŞTE MAI MULT >
Avem soluții simple, care îți mențin bateriile încărcate întreaga zi.
CITEŞTE MAI MULT >
Dacă în timpul săptămânii nu ai bifat cele 7-8 ore de odihnă pe noapte, nu-ți transforma weekendul în repaus total. Îți spunem când și cum e cel mai bine să le recuperezi.
CITEŞTE MAI MULT >
Anul acesta îți dăm motive să sărbătorești altfel. Avem o listă cu cele mai simpatice patinoare din Capitală.
CITEŞTE MAI MULT >
Dacă Valentine's Day este un motiv suficient de bun pentru o mini-vacanță, atunci e cazul să cauți bilete de avion. Mai jos găsești destinațiile noastre preferate.
CITEŞTE MAI MULT >
Aer curat, sucuri naturale, apă pură și un covor fără bacterii – află cum le poți avea pe toate în casa ta.
CITEŞTE MAI MULT >
Cel mai nordic loc din lume, unde se poate schia, te aşteaptă din februarie până în iunie cu zăpadă numai bună şi cu experienţe inedite precum heliskiing.
CITEŞTE MAI MULT >
Îşi începe dimineţile cu mişcare, nu crede în weekendurile la birou şi face campanii pentru sporturile extreme, iar pe unele le şi practică.
CITEŞTE MAI MULT >
Idei ca să eficientizezi fiecare colț din casă, fără să o transformi într-un depozit.
CITEŞTE MAI MULT >
Ce tehnici trebuie să aplici ca să introduci meditaţia în rutina ta zilnică.
CITEŞTE MAI MULT >
Află ce poți face pentru ca cele opt ore pe care le petreci în dormitor să te refacă în totalitate.
CITEŞTE MAI MULT >