Articole etichetate cu: GHID

Respiră corect în timp ce alergi
/ Respiră corect în timp ce alergi

Din plămâni, în sânge, apoi la mușchi, cantitatea de oxigen inhalată este direct proporțională cu energia dezvoltată. Mai multă energie înseamnă un antrenament mai bun. Câteva trucuri te vor ajuta să îți menții o respirație corectă în timpul alergării.

CITEŞTE MAI MULT >
Hidratează-te în alergare
/ Hidratează-te în alergare

Accesoriile potrivite te ajută să ai mereu apă la îndemână, atunci când îți testezi limitele pe caniculă. Noi am ales patru dintre ele, care te vor ajuta să îți îmbunătățești performanțele.

CITEŞTE MAI MULT >
Aleargă pentru cei care nu pot
/ Aleargă pentru cei care nu pot

Pe 4 mai, ia startul alături Mihaela Rădulescu, Toma Coconea și Andrei Roșu la cel mai mare eveniment de alergare din lume – Wings for Life World Run –, pentru găsirea un remediu împotriva traumatismelor coloanei vertebrale.

CITEŞTE MAI MULT >
x

W.Worldclass.ro foloseste COOKIES. Navigand in continuare, va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Afla detalii >