Dacă simți că antrenamentele tale pe bandă nu mai dau rezultate, trebuie să schimbi ceva. Cea mai simplă soluție ar fi să alergi mai mult, însă există metode mult mai bune pentru a avea un antrenament mai eficient.
CITEŞTE MAI MULT >
ACTIVE / RUNNING
Antrenează-te (în siguranţă) pe caniculă
CITEŞTE MAI MULT >
ACTIVE / RUNNING
Alergatul pe nisip – pro sau contra?
CITEŞTE MAI MULT >
ACTIVE / RUNNING
Ce trebuie să ştii când alergi afară
CITEŞTE MAI MULT >
ACTIVE / RUNNING
Găsește-ți perechea potrivită
CITEŞTE MAI MULT >
ACTIVE / RUNNING
Găsește suprafața potrivită pentru antrenamentele tale
CITEŞTE MAI MULT >
ACTIVE / RUNNING
9 reguli pentru alergatul pe bandă
CITEŞTE MAI MULT >
ACTIVE / RUNNING
Cele mai bune mișcări pentru încălzire
CITEŞTE MAI MULT >
ACTIVE / RUNNING
5 motive să alergi pe plajă
CITEŞTE MAI MULT >
ACTIVE / RUNNING
5 motive ca să alergi pe bandă
CITEŞTE MAI MULT >