• Oana în 2013, când avea 75 de kilograme
    1 din 4 Oana în 2013, când avea 75 de kilograme

    Pe atunci Oana avea un program încărcat, o alimentație dezorganizată și nu făcea mișcare aproape deloc.
    Procentul de grăsime era de 40%, iar cel de masă musculară de 25%.

    < Înapoi la articol
     
  • Oana în 2015. Acum are 56 de kilograme
    2 din 4 Oana în 2015. Acum are 56 de kilograme

    După transformare, Oana poartă ce vrea, are un regim alimentar echilibrat, mănâncă multe fructe și legume, carne slabă, lactate și orez și evită cât poate de mult făinoasele, dulciurile și sucurile din comerț.

    Procentul de grăsime a coborât la 20%, iar cel de masă musculară a urcat la 60%.

    < Înapoi la articol
     
  • Antrenamentele cu Dragoș Horodnic
    3 din 4 Antrenamentele cu Dragoș Horodnic

    Ședințele de antrenament personal i-au transformat complet corpul și felul în care făcea sport. 

    < Înapoi la articol
     
  •  Antrenamentele cu Dragoș Horodnic
    4 din 4 Antrenamentele cu Dragoș Horodnic

    Ședințele de antrenament personal i-au transformat complet corpul și felul în care făcea sport. 

    < Înapoi la articol
     
x

W.Worldclass.ro foloseste COOKIES. Navigand in continuare, va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Afla detalii >