Mai greu decât să începi să mergi la sală, este să fii consecvent. Iată câteva accesorii care te vor ajuta să te antrenezi cu plăcere.

casti

1. Căști

Muzica este un bun partener în sala de fitness. Ritmurile și acordurile pieselor care îți plac te vor motiva să te antrenezi mai bine. Ia-ți o pereche de căști care să reziste în condiții de sală și observă diferența de tonus pe care o ai. Sennheiser MX685 sunt căști create cu gândul la sportivi. Vor rezista în fața picăturilor rebele de apă sau transpirație, se vor fixa confortabil pentru a te putea concentra pe antrenament, iar calitatea sunetului livrat te va surprinde. 139 lei, hificenter.ro

 

husa

2. Husă pentru telefon

Cu siguranță telefonul te va urma în sala de antrenamente, însă mișcarea și buzunarele nesigure ale echipamentului sportiv nu reprezintă un mediu prietenos pentru el. Ia-i o husă protectoare, care să îl ferească de lovituri și zgârieturi. Belkin EaseFit Armband poate fi cu ușurință pusă în jurul brațului, are un canal special pentru căști, materialul este plăcut la atingere și nu jenează. 12 dolari, amazon.com

 

aplicatie

3. Aplicație de fitness

Știi bine că rezultatele la sală se văd cel mai bine în momentul în care ai grijă ce mănânci. MyFitnessPal se va ocupa de dieta ta și îți va spune de câte calorii ai nevoie în funcție de obiectiv, dacă vrei să slăbești, să crești sau să te menții. Dacă o sincronizezi cu un tracker (vezi punctul următor), va ști sa-ți spună și cât trebuie să mănânci pentru a-i asigura corpului energia necesară pentru antrenamente. Gratis pentru iOS și 15,13 lei pentru Play Store.

 

trackere

4. Tracker de activitate

Purtând un astfel de gadget, vei ști câți pași ai făcut, ce ritm cardiac ai avut în timpul unui antrenament sau cât de bine dormi – toate încărcate într-o aplicație de smartphone sau computer, care te va ajuta să îți stabilești și să îți atingi obiectivele. Jawbone Up Move este un dispozitiv mic și discret, pe care îl poți purta la mână sau prinde de haine și care îți va furniza toate informațiile de mai sus. 249 lei, istyle-pro.ro

 

Foto: Jawbone