Condimentează-ți diminețile cu acest preparat și te vei bucura întreaga zi de energie.

Timp de preparare: 25 minute
Cantitățile sunt calculate pentru o porție

Ingrediente

200 ml lapte de migdale
O banană
O linguriță de pudră de maca
O lingură de semințe de chia
Un pumn de fulgi de ovăz
Turmeric, piper și scorțișoară în funcție de preferințe

Mod de preparare

Pune-le pe toate în blender. În mai puțin de un minut, vei avea un pahar plin cu un mix delicios, care îți asigură doza optimă de fibre (datorită ovăzului) și de vitamine și minerale (din laptele de migdale). În plus, pudra de maca te va energiza, iar mirodeniile îți vor stimula metabolismul.

Foto: fitforfashion.ro