Articole scrise de: Sorina Fredholm

FOOD / NUTRITION Am testat și ne-a plăcut: Pinner Test - testul de depistare a intoleranței alimentare Marţi, Aprilie 19, 2016

Știi care sunt cele mai bune alimente pentru tine și corpul tău? Eu am crezut că știu. Însă am vrut să merg un pic mai departe și să am o bază științifică. Iar Pinner Test a fost exact ajutorul de care aveam nevoie.

CITEŞTE MAI MULT >

FOOD / RECIPES Spaghete integrale cu pesto și nuci Joi, Martie 24, 2016

Integrale, simple, cu nuci – consumă astfel pastele și vei avea o soluție delicioasă pentru un prânz vegetarian, low carb.

CITEŞTE MAI MULT >

FOOD / RECIPES Brunch reinterpretat Vineri, Martie 11, 2016

Weekendul este momentul perfect pentru un mic dejun târziu. Această rețetă îți aduce în farfurie un mix de arome delicioase și o doză perfectă de carbohidrați sănătoși.

CITEŞTE MAI MULT >

FOOD / RECIPES Batoane raw-vegane de cocos Miercuri, Martie 02, 2016

Fie că vrei un desert delicios, fie că ai nevoie de energie înainte de antrenamente, aceste batoane sunt o opțiune excelentă. Ușor de preparat, vor ajunge cu siguranță pe lista de gustări preferate.

CITEŞTE MAI MULT >

FOOD / RECIPES Suc verde pentru superenergie Vineri, Februarie 19, 2016

Sucul verde este un preparat excelent pentru începutul de zi. Adaugă-i multivitamina naturii – pudra de iarbă verde – și un produs bogat în calciu – laptele de migdale –, iar corpul tău îți va mulțumi.

CITEŞTE MAI MULT >

FOOD / RECIPES Orez negru cu cartof dulce și avocado Joi, Ianuarie 28, 2016

Carbohidrații pot fi buni. Trebuie doar să îi alegi pe cei cu ardere lentă. Iar dacă îi combini și cu grăsimi sănătoase, atunci obții mâncarea perfectă post antrenament.

 

CITEŞTE MAI MULT >

FOOD / RECIPES Smoothie verde, doza perfectă de vitamine pentru mic-dejun Miercuri, Ianuarie 20, 2016

Începe-ți ziua cu cel mai bun mix de nutrimente pentru corpul tău. Acest smoothie te va energiza și îți va menține senzația de sațietate câteva ore bune.

 

CITEŞTE MAI MULT >

FOOD / RECIPES Salată de iarnă cu brânză de capră Vineri, Ianuarie 15, 2016

Un mix de verdețuri, un dressing delicios și un cuptor – toate acestea te vor ajuta să obții un prânz plin de vitamine în timp record.

CITEŞTE MAI MULT >

FOOD / RECIPES Paste din hrișcă cu sos de roșii Luni, Decembrie 14, 2015

Da, pastele pot fi sănătoase și bogate în fibre și vitamine. Ia-ți unele din hrișcă 100%, adaugă-le un sos simplu și vei obține un prânz delicios, cu puține calorii.

CITEŞTE MAI MULT >

FOOD / RECIPES Scrambled eggs cu avocado Vineri, Noiembrie 27, 2015

Încearcă această rețetă perfectă pentru un mic-dejun de weekend, atunci când ai timp să îți savurezi cu adevărat mâncarea.

CITEŞTE MAI MULT >