Articole scrise de: Sergiu Aldea, instructor de group fitness la World Class și face parte din echipa de organizatori a Maratonului Internațional București

ACTIVE / RUNNING Înclină banda pentru rezultate mai bune Joi, Noiembrie 26, 2015

Învață de la Sergiu Aldea, expert în probe de anduranță, cum să folosești banda de alergare, astfel încât să te bucuri și în sală de varietatea antrenamentelor în aer liber.

CITEŞTE MAI MULT >

ACTIVE / RUNNING Planul care te pregătește pentru maraton Miercuri, Septembrie 09, 2015

Se spune că maratonul este mai mult o cursă psihică decât una fizică. Însă doar de la un anumit punct. Pentru că până acolo trebuie să te poarte picioarele. Și ca asta să fie posibil, ai nevoie de un plan de antrenament.

CITEŞTE MAI MULT >