Articole scrise de: Ovidiu Atanasiu, Instructor de fitness și antrenor personal World Class

BODY & MIND / YOGA 5 posturi pentru dimineți pline de energie Luni, Februarie 15, 2016

Aceste posturi simple te vor ajuta să îți începi ziua în forță. Include-le în ritualul matinal și nu doar că îți vei lucra musculatura, dar te vei încărca de energie.

CITEŞTE MAI MULT >

ACTIVE / ASK THE EXPERTS Am început să merg la clase de yoga și de multe ori mă plictisesc. De ce? Joi, August 13, 2015

Pentru un începător nu este tocmai neobișnuit să se întâmple asta. Tocmai de aceea, yoga este o modalitate foarte bună pentru a-ți lucra și mintea, nu doar corpul.

CITEŞTE MAI MULT >

ACTIVE / WORKOUTS Tehnicile care îți remodelează mușchii Marţi, August 11, 2015

Cresc forța, definesc musculatura și ard grăsimea. Află totul despre integrare și izolare, două concepte de antrenament care te vor ajuta să faci sport ca un profesionist.

CITEŞTE MAI MULT >