Articole scrise de: Marius Berbecuț, antrenor personal World Class Polus și World Class Iulius

ACTIVE / ASK THE EXPERTS După câteva luni de antrenament intens, este cazul să încep să iau suplimente? Marţi, Decembrie 29, 2015

Deși în mod normal ar trebui să îți iei mineralele, vitaminele și nutrimentele din alimentație, calitatea scăzută a produselor actuale lasă aceste nevoi neacoperite. Iată ce poți face:

CITEŞTE MAI MULT >

ACTIVE / ASK THE EXPERTS Am dureri în zona lombară, chiar și când mă antrenez. Ce ar trebui să fac? Vineri, Octombrie 23, 2015

În primul rând, ar trebui să mergi la medic pentru a fi sigur că nu te confrunți cu o problemă medicală gravă. Iar dacă ai OK-ul medicului, sunt câteva soluții care îți pot îmbunătăți starea.

CITEŞTE MAI MULT >

ACTIVE / ASK THE EXPERTS Mănânc și după două ore mi se face din nou foame. Ce fac greșit? Miercuri, Septembrie 30, 2015

Probabil nu ții cont de aceste 3 elemente. Dar odată ce le vei acorda atenție, corpul tău va funcționa mai bine.

CITEŞTE MAI MULT >