Articole scrise de: Eduard Solomon, Antrenor personal la World Class Fitness Center at Plaza Romania

ACTIVE / WORKOUTS Cele mai bune exerciții pentru un abdomen definit Miercuri, Mai 27, 2015

Dacă vrei six-pack, pe lângă alimentația corespunzătoare, trebuie să îți lucrezi abdomenul până "arde". Exercițiile de mai jos vor topi grăsimea și îți vor defini fiecare pătrățel.

CITEŞTE MAI MULT >

ACTIVE / ASK THE EXPERTS Antrenamentul care testează echilibrul chiar este util în definirea abdomenului? Marţi, Februarie 10, 2015

Exercițiile de acest gen sunt utile pentru a-ți crea o zonă centrală a corpului puternică – un element extrem de important. Însă, beneficiile sunt mult mai multe.

CITEŞTE MAI MULT >

ACTIVE / ASK THE EXPERTS Care este, de fapt, legătura între exerciții și o digestie mai bună? Miercuri, Ianuarie 07, 2015

Sportul poate ajuta sistemul digestiv să funcţioneze mai bine. Însă face mai mult de atât pentru corpul tău.

CITEŞTE MAI MULT >

ACTIVE / ASK THE EXPERTS Cum ar trebui să combin exercițiile funcționale într-un circuit? Miercuri, Iulie 30, 2014

Un astfel de antrenament este extrem de util, deoarece îți lucrează simultan mai multe grupe musculare, crescându-ți stabilitatea și reducând riscul de accidentări.

CITEŞTE MAI MULT >