Articole scrise de: Bogdan Popa, Antrenor personal şi instructor de fitness World Class Fitness Center America House

ACTIVE / WORKOUTS 10 sfaturi esențiale pentru un stil de viață sănătos Joi, Octombrie 15, 2015

Îi admiri, vrei să te antrenezi cu ei și ca ei, dar parcă niciodată nu le afli secretul. Bogdan Popa, antrenor World Class și campion balcanic la săritura cu prăjina, ne-a dezvăluit 10 dintre regulile lui pentru un stil de viață sănătos. 

CITEŞTE MAI MULT >

ACTIVE / ASK THE EXPERTS Uneori am senzația că nu mă antrenez suficient. Cum mă pot evalua? Luni, Martie 17, 2014

Depinde doar de scopurile și obiectivele fiecăruia şi, pentru eficiență maximă, acestea trebuie setate foarte bine la începutul unui program.

CITEŞTE MAI MULT >