Articole scrise de: Alexandru Codarcea, antrenor personal la W Charles de Gaulle

ACTIVE / ASK THE EXPERTS Ce ar trebui să conțină un antrenament, ca să fie bun? Joi, Mai 05, 2016

O rețetă exactă nu există, însă dacă vrei să te bucuri de rezultate, trebuie să ții cont de câteva caracteristici.

CITEŞTE MAI MULT >

ACTIVE / ASK THE EXPERTS Ce exerciții pot face pentru fermitatea fesierilor? Miercuri, Martie 23, 2016

Pe lângă aspectul fizic plăcut, un posterior bine lucrat îți menține tot corpul mai sănătos. Și, vestea cea mai bună, e că îl poți obține cu exerciții foarte simple.

CITEŞTE MAI MULT >

ACTIVE / ASK THE EXPERTS Ar trebui să îmi schimb antrenamentul în sezonul rece? Miercuri, Decembrie 02, 2015

Vremea se schimbă, iar corpul tău este nevoit să se adapteze. Așa că pentru rezultate optime, trebuie să îl ajuți cu antrenamentele potrivite.

CITEŞTE MAI MULT >

ACTIVE / ASK THE EXPERTS Cum pot să-mi dau seama dacă un iaurt este sănătos? Miercuri, Noiembrie 04, 2015

Prima și cea mai importantă regulă de care trebuie să ții cont: cu cât mai puține ingrediente, cu atât mai bine. Dar mai sunt alte câteva caracteristici care te vor ajuta să faci cea mai bună alegere pentru corpul tău.

CITEŞTE MAI MULT >