Ţi-am pregătit cinci trucuri care te vor ajuta să alergi în zilele toride, fără să îţi pui sănătatea în pericol.
CITEŞTE MAI MULT >Articole scrise de: Alex Filimon, Instructor de fitness şi antrenor personal în World Class Fitness Center America House
ACTIVE / RUNNING
Antrenează-te (în siguranţă) pe caniculă
Miercuri, Iulie 26, 2017
ACTIVE / RUNNING
Cele mai bune mișcări pentru încălzire
Marţi, Decembrie 06, 2016
Timpi mai buni și articulații sănătoase? Începe-ți fiecare antrenament de alergare cu aceste trei mișcări.
CITEŞTE MAI MULT >
ACTIVE / RUNNING
Descifrează ecranul benzii de alergat
Vineri, Noiembrie 07, 2014
Vrei să folosești și alte butoane în afară de cele pentru viteză și înclinație? Citește "traducerea" ecranului sofisticat și folosește banda la capacitate maximă.
CITEŞTE MAI MULT >
ACTIVE / ASK THE EXPERTS
Ce e mai bine să aleg între bicicleta clasică, cea eliptică şi bandă?
Luni, Septembrie 29, 2014
Fie că le foloseşti pentru încălzire sau chiar pentru un antrenament complet, este important să optezi pentru ce îţi este cel mai util în pregătirea fizică.
CITEŞTE MAI MULT >
ACTIVE / RUNNING
Cucereşte munţii în alergare
Miercuri, Septembrie 10, 2014
Dacă te-ai plictisit de cursele prin oraş, este momentul să te muţi în natură. Şi să urmezi sfaturile de mai jos.
CITEŞTE MAI MULT >