Dacă simți că antrenamentele tale pe bandă nu mai dau rezultate, trebuie să schimbi ceva. Cea mai simplă soluție ar fi să alergi mai mult, însă există metode mult mai bune pentru a avea un antrenament mai eficient.
CITEŞTE MAI MULT >
Plaja se poate transforma în partenerul perfect pentru antrenamentele tale, cât timp o folosești așa cum trebuie.
CITEŞTE MAI MULT >
Am selectat cinci reguli care te vor ajuta să-ți cumperi cei mai buni pantofi de alergare.
CITEŞTE MAI MULT >
Pentru majoritatea pasionaților de sport, să alergi un maraton sau să treci linia de sosire a unui triatlon reprezintă un obiectiv onorabil. Există, însă, cei care au nevoie de mai mult, mult mai mult. Pentru ei există cursele-aventură.
CITEŞTE MAI MULT >
Mai fericit, mai puțin stresat, cu o memorie mai bună – orice vrei, sportul îți poate oferi. Trebuie doar să alegi exerciții potrivite.
CITEŞTE MAI MULT >
Temperaturile ceva mai ridicate cresc tentația pentru cât mai multe antrenamente în aer liber, însă banda de alergare de la sală este în continuare un aliat de care nu trebuie să uiți. Iată de ce:
CITEŞTE MAI MULT >
În ultimii ani ceasul a devenit inteligent, iar funcțiile lui nenumărate. Ca să nu pierzi din vedere esențialul atunci când alegi cel mai bun produs pentru încheietura ta, am făcut o selecție cu cele care ne-au convins pe noi.
CITEŞTE MAI MULT >
Dacă adori sentimentul pe care ți-l dă aerul de munte, Combi 2-în-1 Purificator și Umidificator de la Philips te poate ajuta să trăiești această senzație în fiecare zi, chiar la tine acasă.
CITEŞTE MAI MULT >
Fie că ai nevoie de mai multe detalii tehnice, informații despre alimentația specifică, echipament sau doar motivație în plus, le vei găsi pe toate în blogurile de mai jos. Citește, inspiră-te și aleargă.
CITEŞTE MAI MULT >
Ajungi la sală, însă ești lipsit de energie și ultimul lucru pe care ai vrea să îl faci este să pui mâna pe niște greutăți. Nu-ți lăsa mintea să te domine. Schimbările de mai jos te vor ajuta să câștigi această luptă.
CITEŞTE MAI MULT >