Cine spunea că fericirea e greu de atins, nu a studiat problema îndeajuns. Iată câteva trucuri care te vor ajuta să fii mai bucuros în fiecare zi. Și ce rezoluție mai bună poți să ai pentru noul an?

Brandul de apă minerală naturală AQUA Carpatica este noul partener de hidratare World Class de la începutul acestui an. Sportul și hidratarea fac echipă bună împreună, iar acest parteneriat a venit ca un pas natural, având în vedere că ambele branduri promovează un stil de viață sănătos prin activitate fizică regulată, alimentație echilibrată și hidratare optimă. 

Device-urile de ultimă generație ne-au devenit indispensabile tuturor și cu atât mai mult acelora dintre noi care au un stil de viață activ. De aceea, avem o veste bună pentru tine și un motiv în plus să te bucuri că ești membru World Class. 

Device-uri de ultimă generație și aplicații care să ne ajute să ne monitorizăm atent condiția fizică, le avem pe toate, nu-i așa? Tehnologia și inovația sunt de acum parte importantă din rutina noastră de antrenament așa că nu e de mirare că devin factori decisivi și când vine vorba despre alegerea echipamentului sportiv.

Un psiholog, un nutriționist și un profesor de yogilates te învață cum.

Ai rămas pe ultima sută de metri, dar și în pană de idei în ceea ce privește cadourile de sărbători? Ai vrea să eviți variantele de care nimeni nu se bucură? Alege în acest an câteva daruri eficiente, care vor face viața mai ușoară și mai frumoasă celor pe care îi iubești. Philips te ajută cu câteva sugestii care te pot scoate din impas.

Unul dintre neajunsurile cu care ne confruntăm cel mai des în timpul sezonului rece este pielea uscată. De cele mai multe ori, oricât de bun ar fi nivelul de hidratare a corpului tău, pielea are nevoie de o îngrijire special iarna.

Oricâte beneficii ar aduce genuflexiunile cu greutăți, acestea sunt foarte solicitante pentru zona lombară și genunchi. Dacă te confrunți cu probleme în aceste zone, renunță la ele. Exercițiile de mai jos sunt la fel de eficiente.

Zâmbetul perfect chiar există! Iar perfecțiunea dentară nu înseamnă doar o nuanță impecabilă, albă și strălucitoare, ci, mai degrabă, o sănătate orală cu care să-ți impresionezi până și medicul dentist.

George este instructor de fitness și de cycling. Genul de instructor rău, dar rău spre binele celui din fața lui, genul de instructor care te face să vrei să vii mai bun și mai puternic în fiecare zi.