Un psiholog, un nutriționist și un profesor de yogilates te învață cum.

Ai rămas pe ultima sută de metri, dar și în pană de idei în ceea ce privește cadourile de sărbători? Ai vrea să eviți variantele de care nimeni nu se bucură? Alege în acest an câteva daruri eficiente, care vor face viața mai ușoară și mai frumoasă celor pe care îi iubești. Philips te ajută cu câteva sugestii care te pot scoate din impas.

Unul dintre neajunsurile cu care ne confruntăm cel mai des în timpul sezonului rece este pielea uscată. De cele mai multe ori, oricât de bun ar fi nivelul de hidratare a corpului tău, pielea are nevoie de o îngrijire special iarna.

Oricâte beneficii ar aduce genuflexiunile cu greutăți, acestea sunt foarte solicitante pentru zona lombară și genunchi. Dacă te confrunți cu probleme în aceste zone, renunță la ele. Exercițiile de mai jos sunt la fel de eficiente.

Zâmbetul perfect chiar există! Iar perfecțiunea dentară nu înseamnă doar o nuanță impecabilă, albă și strălucitoare, ci, mai degrabă, o sănătate orală cu care să-ți impresionezi până și medicul dentist.

George este instructor de fitness și de cycling. Genul de instructor rău, dar rău spre binele celui din fața lui, genul de instructor care te face să vrei să vii mai bun și mai puternic în fiecare zi.

Când tocmai credeai că maratonul petrecerilor până în zori a luat sfârșit, The Mission revine pe 11 noiembrie, la Sala Polivalentă, cu cea mai tare petrecere aniversară!

8 săptămâni la finalul cărora picioarele tale vor avea un aspect frumos și sănătos – aceasta este provocarea pe care ți-o fac, toamna aceasta, Philips Lumea și World Class.

Deși o cifră foarte populară, ea nu este singura relevantă pentru transformarea ta. Află de ce și care te ajută cu adevărat atunci când vrei să pierzi în greutate.

Dacă simți că antrenamentele tale pe bandă nu mai dau rezultate, trebuie să schimbi ceva. Cea mai simplă soluție ar fi să alergi mai mult, însă există metode mult mai bune pentru a avea un antrenament mai eficient.