Fierul reprezintă un mineral esențial, vital pentru multe procese complexe și funcții în organism. Îl regăsim din abundență în natură, dar și în organismul uman. Cu toate acestea, sunt puțini cei care își fac periodic analizele pentru determinarea nivelului de fier din organism.

Nu te teme, nu urmează să citești un eseu motivațional. Pentru cei mai pragmatici dintre noi, un zâmbet frumos e un zâmbet sănătos iar asta e misiunea celei mai noi periuţe de dinţi electrice Philips: Sonicare DiamondClean.

Fermitate și finețe: asta ne dorim noi toate atunci când vine vorba despre picioarele noastre. Îți spunem cum le poți bifa cu succes pe amândouă.

În general sunt acceptate ambele variante, dar una îți aduce mai multe beneficii. Află de ce și cum să îți gândești antrenamentele cât mai eficient.

Toamna vine cu fructe şi legume pline de vitamine. Umple-ţi frigiderul cu toate produsele de sezon, dar mai ales cu acestea trei:

Cum reușești ca la ora prânzului să faci doar alegeri inspirate? Soluția e la îndemână: îți pregătești de acasă o masă nutritivă și câteva snackuri sănătoase și le iei cu tine într-o caserolă cool. Favoritele noastre? Cele de la Sistema!

Crampe? Spasme? Cârcei? Durereri ale articulațiilor? Am făcut cercetări amănunțite și am aflat ce combinaţii de vitamine și minerale sunt indicate pentru a scăpa de aceste probleme.

Tot ce trebuie să știi despre acest exercițiu, astfel încât să-l transformi în arma secretă a antrenamentelor tale.

Ca să îţi prepari o mâncare delicioasă, ai nevoie de instrumente pe măsură. Noi le-am selectat pe cele mai eficiente.

Transformă-ți locuința într-un mediu sănătos, urmând câteva sfaturi simple și practice, pentru fiecare cameră.