O postură mai bună, o minte mai limpede sau un corp mai puternic – indiferent de dorința ta, există un tip de yoga care ți se potrivește. Află care.
CITEŞTE MAI MULT >
Află de la Julio Papi şi Anya Glushkova, experţii noştri în yoga, cum să combini râsul cu diferite posturi, astfel încât să aduci fericirea şi energiile pozitive în mintea şi trupul tău.
CITEŞTE MAI MULT >
Secretele unui chip tânăr și ale unui trup sănătos nu sunt cremele-minune și nici pastilele-magice, ci un ritual tibetan, vechi de peste 2.500 de ani.
CITEŞTE MAI MULT >
Îi îndrepți, îi îndoi sau îi rotești – genunchii tăi sunt în permanență supuși mișcării. Clasele de yoga îi ajută, dar le pot face și rău în caz că nu le respecți modul de funcționare. Sfaturile de mai jos te vor ajuta să îi protejezi în permanență.
CITEŞTE MAI MULT >
Dacă mai aveai nevoie de încă un motiv să te apuci de yoga, ți-l dăm: te întinerește.
CITEŞTE MAI MULT >
Dacă şi tu crezi că va trebui să stai în cap sau să levitezi, află că nu e așa. Clasa de yoga este pentru oricine, indiferent de vârstă, mobilitate sau condiție fizică.
CITEŞTE MAI MULT >
Ca să îți găsești concentrarea pentru toate activitățile zilnice, ai nevoie de detașare. Cum înveți să faci asta, află de la o profesoară de yoga.
CITEŞTE MAI MULT >
Aceste posturi simple te vor ajuta să îți începi ziua în forță. Include-le în ritualul matinal și nu doar că îți vei lucra musculatura, dar te vei încărca de energie.
CITEŞTE MAI MULT >
De câte tipuri e, ce mușchi îți lucrează, unde și cum o poți practica – orice întrebare ai despre yoga, găsești răspunsul mai jos. Totul pentru ca tu să fii mai pregătit ca niciodată.
CITEŞTE MAI MULT >
Pe noi ne-au cucerit, făcându-ne să iubim mai tare clasele de yoga și pilates. Le împărtășim cu tine și sperăm să îți aducă motivație și inspirație în noul an.
CITEŞTE MAI MULT >