Am făcut o listă cu trucuri simple, care te vor ajuta să ai o viaţă lungă şi fericită.
CITEŞTE MAI MULT >
Modul în care dormi are o influență mai mare decât crezi asupra somnului. Află care sunt avantajele și dezavantajele fiecărei poziții și cum te poți reface mai bine peste noapte.
CITEŞTE MAI MULT >
E timpul pentru o cură de vitaminizare, iar noi îți spunem ce, când și cum să folosești.
CITEŞTE MAI MULT >
Află cum să-ți păstrezi energia peste zi, să-ți îmbunătățești dispoziția și să te concentrezi mai bine.
CITEŞTE MAI MULT >
Colagenul este un supliment excelent pentru piele. Însă știai că e la fel de util și pentru articulații? Doppelherz® system Kollagen 11.000 vine cu soluția perfectă pentru corpul tău.
CITEŞTE MAI MULT >
N-ai mai fost la sală de ceva timp sau ți-ai intensificat antrenamentele? Sunt șanse mari să faci febră musculară. Bryce Hastings, Les Mills Head of Research and Technical Advisor, îți spune ce și cum să faci ca să-ți revii și, mai ales, de ce se întâmplă asta.
CITEŞTE MAI MULT >
Deși nu există o rețetă magică general-valabilă, sunt câteva „zgomote“ care te pot ajuta să adormi mai ușor.
CITEŞTE MAI MULT >
Pe unele le știi prea bine, pe altele le eviți. Ca să fii sigur că îi furnizezi corpului tău tot ce are nevoie, urmărește ghidul de mai jos. Iar la final, câștigă-le!
CITEŞTE MAI MULT >
Tot auzi cât de util este să te trezești înainte de răsărit, dar niciodată nu îți iese. Ghidul de mai jos te va ajuta să-ți începi ziua în forță și să fii mai eficient ca niciodată.
CITEŞTE MAI MULT >
Câteva mișcări pe care le faci zilnic îți dăunează mai mult decât crezi. Află care sunt și cum le poți îmbunătăți.
CITEŞTE MAI MULT >