Tocmai ți-ai făcut abonament la sală. Felicitări. Dacă următorul pas este să te urci pe bandă, pentru că ți-e cel mai la îndemână, își propunem un plan mai bun. Răspunde la întrebările din galeria foto și alege ce ți se potrivește.

foto: Les Mills

La acest articol a colaborat Peter Ambjorn, Group Fitness Manager World Class România.