Aceste patru exerciții te vor ajuta să intri rapid în formă, chiar dacă abia ai pășit în sală. Sunt simple, ușor de efectuat, dar foarte eficiente. Intră în galeria foto pentru mai multe detalii.

Exercițiile din acest articol sunt parte din programul Let’s Go You. Acesta include antrenamente personalizate, sesiuni 1 la 1 cu un antrenor personal și un plan alimentar adaptat nevoilor tale. Programul vine cu o aplicație dedicată în care vei găsi toate exercițiile recomandate de antrenor și propunerile pentru mesele tale. Pentru mai multe detalii intră pe letsgoyou.worldclass.ro.

Cristian Stamate este Personal Training Manager World Class.